划船机可以瘦腿吗(划船机不出汗能减肥吗)

划船机是可以瘦腿的，划船机是一个可以锻炼到身上百分之八十肌肉的运动，所以是肯定可以瘦腿的，大家在使用划船机的时候要长期坚持哦。

划船机可以瘦腿吗

可以。

在不同健身器材下进行最大运动测试，划船器能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗，并能促进体适能，更能运用全身的肌肉达到塑身的效果，对于瘦腿是有一定作用的。

划船机有哪些种类

1单轨划船器柄臂和座轨连在一起，可折叠，轻便、便于收藏。但功能比较单一。

2双轨划船器。可做360°扩胸运动和变化较多的花样运动，所以运动到的肌肉也较多。它还可以折叠，是一种方便、有效的划船器。

3多功能划船器。是较适合女性使用的划船器。一般平躺脚踏车、做仰卧起坐、划船等功能。主要锻炼腹部和手臂肌肉。

4水阻的划船器，可以清晰的在室内感受在水上划船的真实感受。