筋膜枪是充电的还是电池的(筋膜枪怎么看电量)

筋膜枪可以说是最近超火的一款放松神器了，可以帮助我们缓解肌肉的紧张，用过之后身上会非常舒服，堪比按摩师了，那么，筋膜枪是充电的还是电池的呢？

筋膜枪是充电的还是电池的

筋膜枪的内部是有一块电池的，平时我们需要对其充电，不需要换电池。

筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量肌酸，具有非常好的缓解肌体疲劳的作用;其高频振荡作用可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉瞬息畅通。

用筋膜枪要注意什么

一：千万不要冲击关节

筋膜放松枪一般只适用于肌肉软组织，如果直接对关节进行冲击就跟直接把关节往石头上敲差不多意思，容易造成关节损伤。

二：不是所有部位都适合使用

像脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较薄，而且靠近器官和主动脉的部位，是完全不推荐使用冲击枪的。

三：不是时间越长、越痛就越有效

使用体感应该保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用时间在5-10分钟即可。