什么时候补充叶酸最好(什么时候补充叶酸最佳)

叶酸作为一种维生素，很多即将准备怀孕的人都知道，可以防止胎儿神经发育畸形。因此，食用叶酸非常重要，但是很多人都不知道什么时候开始服用叶酸。叶酸有哪些功能和作用呢？

3、有助于消除忧郁、焦虑及防止口腔溃疡。

4、缺乏叶酸时，会有疲倦、皮肤灰褐色素沉淀等症状，身体红细胞减少而导致贫血，引发胃肠炎、口腔炎等；孕妇皮肤卜则会出现灰褐色妊娠纹，常导致出血、胎儿发育不良、流产及婴儿易夭折或先天性神经缺陷。