清洗喉咙(喉咙怎么洗喉咙)

“牙痛不是病，疼起来要命！”

牙疼是我们从小到大的噩梦之源

而牙疼的前期则是以龋齿的形式存在

也就是我们通常所说的

“蛀牙”

小时候的不好好刷牙

食物的残渣遗留在口腔当中

给细菌、牙菌斑制造了“粮仓”

源源不断地给它们提供养分

丘医生就从意识和工具选择这两个角度浅谈一下

希望能帮到大家

“

在日常临床工作中，90%以上的口腔基础疾病都与日常清洁及维护不到位有关系，而口腔清洁及维护的过程又与意识形态水平和工具密切相关。

”

蛀牙那么多是因为遗传吗？

其实大部分的情况下都是因为食物、清洁效率、口腔环境造成。以及日常是否有进食过多粘腻、甜的食物、有没有进食后使用牙线清洁的习惯、有没有早晚都刷牙和刷牙时间有没有3-5分钟等等，这些情况都会造成蛀牙的增加！

其中最为关键的便是是否有每年到医疗机构进行超声波洁牙及检查的习惯。

口腔问题是必然存在的吗？

其实我们的口腔问题并非是偶发性，更多的是一种趋势性及概率性的问题，如果上述问题的完成度只是一时的欠缺，并不能必然造成龋齿及一些口腔疾病的发生，但其中的口腔日常维护的长期不完整则会大概率导致疾病的发生。

敲黑板：除了日常维护，更需要您定期洁牙及检查，与您的牙医一起查缺补漏，这样才能让您远离口腔疾病的困扰。

除去日常维护习惯问题，那么最多疑惑的地方便是工具的选择和使用呢？我们日常使用的工具有牙刷、牙膏、牙线、牙间隙刷以及冲牙器等。

牙刷应该怎么选？

牙刷刷毛建议选择软毛不细毛；而在牙刷的长度选择上，则需要根据是否日常清洁能刷到上颌后牙的外侧面为标准。有些患者朋友因为种种原因，使用成人牙刷无法有效清洁到外侧面，那么建议使用少儿牙刷为宜。

牙刷的更换周期也并非统一为三个月。我更多的建议朋友们日常使用多留意牙刷毛尖的情况，如果出现刷毛弯曲则最好更换牙刷，因为弯曲刷毛的牙刷，是无法有效清洁我们牙齿咬合面的窝沟。

牙膏的选择对蛀牙有影响吗？

在牙膏的种类上只有普通牙膏和药物牙膏区分，而普通牙膏更多的区分在于口感上，药物牙膏则建议特殊情况可阶段性使用抗敏感牙膏。

至于治疗牙龈出血等等功效的牙膏，只能建议朋友们尽快就医，而不是一味掩盖临床症状直到更大问题产生了才找医生。毕竟医生也有心有余而力不足的时候。

还有一个较为有争议的地方，则是家里有牙周病的亲人，是否能共用一只牙膏？牙周病并非是传染病，但牙周病的始动因素是致病菌及环境造成，牙膏牙刷都属于个人清洁用品，在这里丘医生更建议大家避免共用为宜。

科技在发展，时代在进步。刷牙在效能上只能完成60%，而牙刷加牙线则是“金标准”。

牙线用于清除牙缝中的菌斑效果最明显，远远优于牙刷。

如果牙菌斑在牙间隙长期存在，除了可能引起邻面龋齿，还可能转变为结石，刺激牙龈、加重牙龈炎，并进一步引起牙周病。

牙线的使用能破坏菌斑的产生过程。

所以丘医生就一句话

用就完事了！

而很多小伙伴在牙间隙刷（牙线）及冲牙器的选择上，则有不少疑问。

牙线和冲牙器，选哪个？

其实这两个工具的清洁区域都是牙间隙，我们首先将牙缝由小到大地相应选择即可。更科学的选择则需要专业的口腔医生检查您口内情况后再行决定。

比如有些患者朋友是轻度的牙龈萎缩，那么牙线可以有效清洁；而中度重度的牙龈萎缩包括牙周病、正畸治疗的小伙伴，则需要牙间隙刷甚至冲牙器来辅助完成清洁了。牙间隙刷也有各种大小型号的选择，各位看官根据牙间隙大小选择即可。

冲牙器有什么优缺点？

冲牙器的分类较为多元化，选择的原则性为不伤牙龈即可，更推荐冲力大小的分类细化丰富的冲牙器。

优点

1.有效清理牙齿的表面、牙缝、牙龈间隙和牙沟；

2.能更彻底地清除口腔内残留的牙菌斑和食物残渣；

3.有助于口腔清洁卫生的保持，有利于清除口腔异味）（对口源性口臭有决定性的改善效果）；

4.按摩牙龈，促进牙龈血液循环。

缺点

1.高速的水流会对口腔粘膜、口腔菌群的平衡造成一定的破坏；

2.有使用不当，冲刷喉咙深处引起不适甚至创伤的风险；

3.质量差的冲牙器有可能会引起牙龈萎缩。

综上所述，希望以上观点能帮助大家答疑解惑，更希望各位朋友能在健康道路上选好属于自己的工具和牙医结伴同行。