多少度盖棉被

32度以下盖棉被。

被子“32”度盖被法则是根据生理学家研究发现，皮肤平均最佳温度是32度，也是最舒适的睡眠温度。被子在卧室使用，所以应该考虑室内外温度的差异，选择床品类型。

比如：南方室外2度左右，室内温度大约8度，室内外温度相差大约6度左右。在8度室温下，应盖一条1500g的羽绒被+一套磨毛套件+薄毛毯。根据实验测试，一条1500g的羽绒被大约能提升15度左右，磨毛被套提升5度左右。如果室温高于15度，则更换为羽绒薄被（500〜600g）或蚕丝被（1200〜1500g）左右，被套更换为长绒棉被套或精梳纯棉被套就可以。