怎样暖手脚

很多人体寒，手脚都是凉的，尤其冬天的时候，老是暖和不过来。这就需要手脚的保暖。还有人说手脚凉的人容易患癌。所以一定要注意手脚保暖。

步骤/方法：

步骤1

常常手脚冰冷的人很有可能是阴虚，基本都是妇女、老人和孩子。这就需要通过食疗进补的方式来保养。多吃一些鸡肉、鸭肉、羊肉等暖性的食物。手脚冷还有可能是气血虚，就需要补气血。

步骤2

注意保暖，出门要做好保暖工作，千万不要受冻，不然暖和不过来。晚上勤用热水泡脚。我冬天给家里买了一个足浴盆，一般晚上左右开始烧水泡脚，边泡边按摩，不仅缓解了疲劳而且全身冒汗，睡觉就不会觉得冷了。

步骤3

现在市场上有很多暖宝宝，暖手宝之类的产品，冬季手脚发凉的时候一定要保暖，这些保暖产品都是不错的选择。体型瘦小的人、血糖太低或低血压的、压力大的都可能手脚冰冷，平时一定要注意保暖。

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