怎样正确的刷牙

刷牙是每个人日常生活的一部分，可以说是一种习惯了，可是，很多人都不知道，错误的刷牙方法，反而会反行其道。那么，怎样刷牙才是正确的呢？下面，就跟我来了解一下吧~

步骤/方法：

步骤1

好的牙刷是必不可少的，市面上的牙刷要选择毛适中的，太硬太软都不行，像图中这样的可选

步骤2

刷牙的时候，不可以太用力，不然，很容易造成牙龈出血，更有甚者会得牙周炎，对于身体健康是有害无益，广告中常见的某某某牙膏多好多好，可以预防牙周炎，其实，正确的刷牙方法才是关键！

步骤3

刷牙的时候，很多人肯定都是“吱顾吱顾”几分钟刷完了事，但是，正确的刷牙应该是：先从上面刷起，上排牙齿从上往下刷，下排牙齿从下往上刷，内侧的盘牙横着来回刷，要稍微用力一点，清楚牙缝中的污垢

步骤4

小编漏了一件很重要的事，就是在刷牙之前，牙刷要在温水中浸泡1-2分钟，使得刷毛变得柔软，要是加入一点盐粒，还能够起到杀菌的作用呢！

声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理