对身体进行排毒的蔬果都有什么呢？

现有很多护肤产品，可是他们只是针对外在的皮肤，真真正正护肤品还是要看食物，他们的营养帮助我们排除体内毒素使我们真真正正的护理自己的皮肤。

步骤/方法：

步骤1

芹菜：芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动。芹菜里的有机钾是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞。芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，如果可以的话，建议尽量使用一些芹菜的叶子。

步骤2

无花果：她是优秀的血液清洁选手，帮助血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，因此细胞越干净，皮肤就越健康。虽然无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。

步骤3

洋葱：这个食物是大家餐桌上很常见的食物，因为常见所以不要小瞧了她的能耐哦。她富含相当多的硫磺，能帮助你的皮肤和肝脏排毒，而且能重建结缔组织。

步骤4

向日葵种子：向日葵种子也就是我们常常吃的瓜子，它包含我们在食物中所摄取的八种氨基酸，另外还能制造十五中氨基酸和蛋白质。建议买生的吃，因为市面上的都是烘培过炒过的，油大，吃多了容易上火。

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