怀孕期间的注意事项！

如果停经有性生活史生育年龄妇女，月经过期10日或以上，应疑为妊娠。早孕的妇女于停经6周左右大多数会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。

步骤/方法：

步骤1

你要是想确定自己有没有怀孕的话可以去医院做超声检查，一般B超超声检查和超声多普勒检查是比较好的，也比较准确。这样就可以确定自己是否已经怀孕了。

步骤2

怀孕的时候要摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。同时也要摄入足量的优质蛋白质，适量的脂肪还有必不可少的糖类。

步骤3

在怀孕期间，不能够高脂肪饮食，不能够高蛋白饮食，不能够滥服温热补品，不能够食用霉变食品，也不能够长期食用素食，不然都会对胎儿不利的。

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