如何使用调味品预防糖尿病

生活中，大家都知道，吃多了盐容易引发血管类疾病。所以不可否认调味品其实是不可忽视的。调味品确实可以默默地调整着人们的体质。而这其中，更是不乏一些具有保健作用的调味品。

步骤/方法：

步骤1

调味品一：大蒜碎成泥 糖友们可知道在糖尿病的日常护理中，都知道大蒜可促进胰岛素的分泌，可以将大蒜捣成泥，当调料使用。可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从有效预防和治疗糖尿病。

步骤2

调味品二：肉桂磨成粉 肉桂的话，当补品吃的比较多。其实肉桂的话是性质非常温和。一种令人增长精力的食品。它性质温和，吃点加肉桂粉烹调的食物，因为很多有胰岛素抵抗的人没有任何症状，自己毫不知情，吃点肉桂粉对他们可以起到防病作用。

步骤3

调味品三：加一勺醋 醋本身就是中国人比较喜欢吃的调料，而且醋的使用更加广泛，现在喝的饮品里面都喜欢用醋做原料。醋有促进消化，杀菌促进食品卫生等，食物中加入醋提高酸度，可以降低食物的血糖生成指数，即延缓血糖升高速度在我们的食材烹饪上，加一勺醋。

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