为什么我们不能多吃糖 ？

一说起糖，很多人都会想到，小孩吃多了糖会容易变成小胖墩儿或长蛀牙；大人糖吃多了会骨折；可能很少人知道，其实糖吃多了会成近视眼。现在就让小编给你们讲讲糖吃多的坏处吧，大朋友、小朋友可得听好了。

步骤/方法：

步骤1

小孩糖吃多了会长蛀牙，发胖。因为粘性大的糖容易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，代谢后产生的有机酸对牙齿有很强的腐蚀性。同时，蔗糖吃多了，热量大，增加脂肪容易发胖。

步骤2

其次糖吃多了会成近视眼。因为糖属于酸性物质，吃多了会消耗体内的钙、铬等元素，影响眼球壁的坚韧性，导致眼轴伸长。同时体内糖量过高会引起房水、晶体渗透压改变，增加近视的发生率。

步骤3

最后糖吃多了会导致骨折。因为人吃太多的糖，体内吸收的能量过高会使身体产生饱腹感，影响蛋白质、维生素的摄入，长久下来，导致营养缺乏、发育不良。

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