预防近视眼应该怎么做

得了近视眼会让我们很难受，很多原因会造成我们的眼睛近视，怎么样才能不得近视眼呢，对于近视眼来说是预防大于治疗，那么我们平时应该怎么做才能预防近视眼呢？接下来给大家说说应该怎么做！

步骤/方法：

步骤1

看书的时候要注意。不能趴在桌子上，这样近距离看书很容易造成近视眼，长时间的看的话会导致眼睛疲劳 ，这也是现在孩子得近视的主要原因，所以我们要保持良好的坐姿

步骤2

在平时生活中我们要坚持做眼保健操，我们上学时老师教的眼保健操就是很好的缓解眼疲劳的方法，可以很有效的预防近视，在平时没事的时候，可以做做

步骤3

平时不要近距离看电视，也不要长时间对着电脑，现在很多人看电视都是坐在电视前面，要不就是一玩电脑就是一天，这样对眼睛的伤害是很大的，很容易得近视眼的

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