哪些水果有助于减肥

水果是大自然送给我们最好的礼物。水果不但能补充水份，还能很好的起到减肥的效果。平时多吃些水果，对减肥有很大帮助，那么哪些水果可以帮助我们减肥呢？

步骤/方法：

步骤1

弥猴桃和牛奶能够消耗多余脂肪，从而达到减肥的目的。但是这些水果要经常食用，只有长期坚持吃，才会有效果

步骤2

香蕉和苹果一起吃也是不错的选择。香蕉中营养非常丰富。因为香蕉比较甜，所以吃后不容易有饥饿感，起到很好的减肥效果。

步骤3

西红柿和橙子也能起到减肥的作用。西红柿和橙子中含有丰富的维生素 ，吃后不会影响身体微量元素的缺乏。从而达到减肥的效果

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