鼻炎怎么预防

前几日朋友聚餐，发现吃东西的时候经常流鼻涕，很尴尬，去医院检查是得了鼻炎，平时有抠鼻子的坏习惯，现在鼻子很难受，和大家分享下鼻炎的预防。

步骤/方法：

步骤1

注意工作、生活环境的空气清净，定期打扫卫生，避免接触灰尘及有害气体吸入。

步骤2

加强锻炼，改善身体素质。通过运动，使血液循环加快，有效预防鼻炎，还有一定要改掉挖鼻的坏习惯。

步骤3

注意保暖，春秋季气温变化大，容易引发鼻炎。要注意观看天气预报，适当增减衣物。保证身体健康，感冒时诱发鼻炎的很重要原因。

步骤4

平时感到鼻子不适，可以用生理盐水清洗鼻子。

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