人流后的康复

一个半月前，我做了人工流产，当时医生说我身体这么差还不避孕，我当时真的是好尴尬呀。心里想，这次流产我一定要把身体养好。今天我去医院复查，医生说我恢复得很好，我高兴极了。下面我就来跟大家分享下我的经验吧。

步骤/方法：

步骤1

人流后一个月内，要多吃鸡和鱼肉，瘦肉，蛋类，还有奶类和豆制品。这样吃，吸收的蛋白质多了，也会让身体抵抗力加强。

步骤2

做了人流后身体会很虚弱，所以，一定记得要补充水分，因为人流后，会出较多的汗而导致缺水。记得要多吃维生素含量高的食物，比说如水果和新鲜的蔬菜等。

步骤3

如果你有抽烟和喝酒的习惯，人流后最好马上戒掉，不然会对你的子宫收缩不利，也会对你的刀伤产生感染，导致无法愈合或者是愈合的很慢等。

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