相生相克的食物有哪些？

生活中，有些食物是相生相克的，同时食用，会对身体造成意想不到的伤害，千万不可大意，那么哪些食物是不能同时吃的呢？接下来例举同时吃会导致中毒的食物以及生活中经常吃的食物。

相克的食物：

步骤1

小葱和豆腐：大家应该都听过歇后语，小葱拌豆腐，一清二白。然后生活中，葱与豆腐不可以同食。因为形成的草酸钙，不利人体吸收,会引起腹涨、消化不良等症状。

步骤2

牛肉和土豆：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用

步骤3

肉和大蒜：吃肉的同时吃大蒜，可以延长维生素B在人体内的停留时间，所以可以促进血液循环还可以尽快消除身体疲劳，增加体质。

步骤4

芝麻和海带：可以美容、抗衰老。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢。所以可以净化血液，对人体有利。

步骤5

豆腐和鱼：一起吃可以提高人体对钙的吸收率。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。

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