夏季如何巧妙地预防空调病

炎炎夏日，大家都躲在家里开着空调凉快，但是一些人却长时间的呆在空调房里而“感冒”了，出现头晕、浑身无力、畏冷不适等症状，这就说明你得了空调病，长时间的吹空调，吹出了空调病，那么夏季该如何预防空调病呢？

步骤/方法：

步骤1

室内外的温差不宜过大，最好控制在5℃左右，这样对人体来说比较舒服。

步骤2

多喝水，保持身体的水分，空调房里比较干燥，人体散发大量的水分，所以要多补充水分。

步骤3

开空调的房间必须经常开窗通气，保证房间内的空气流通。

步骤4

不要在大汗淋漓时马上进入空调房，对着空调吹。应该先换掉湿衣，擦干汗水。休息一会，再进空调房里休息。

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