怎样排毒，使皮肤快速编好？

人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗？

步骤/方法：

步骤1

木耳，有补气补血，凉血滋润的作用，能够消除血液中的热度，还具有滑肠作用，经常食用可以排除肠道内的毒素。

步骤2

绿豆，味甘性寒，有清热解毒，利尿和消暑止渴的作用。

步骤3

蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中期，机油润肠，解毒，止痛的功能，是使人愉快和保持青春的良药。

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