告别过劳死，我们有绝招。

21世纪，新的时代，人们在日常激烈的社会中过度工作，甚至一些人出现过劳死。我们在工作面前该如何做到合理地安排，避免此类情况的发生呢？

步骤/方法：

步骤1

第一，做到早睡早起。合理安排自己的生活作息。

步骤2

第二，饮食要营养均匀，不得偏餐。多吃水果蔬菜，谷类。

步骤3

第三，重视自己的休息时间，并合理有效地利用休息时间会给自己的身体，心理带来很好的效果。

步骤4

第四，定期做检查。

步骤5

第五，保持身体和心理上的愉悦。

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