备孕时发现没有优势卵泡,该怎么办

备孕一年没能成功怀上宝宝，于是医院检验，才发现一直没有优势卵泡，一般15mm不到就已经排掉了。（一般医学上认为卵泡直径18-25mm为成熟卵泡）。没有优势卵泡是不孕的主要原因。那么该怎么好好呢，如何才能顺利当上妈妈？

步骤/方法：

步骤1

心态上的调整：因为怀孕心切，而导致精神紧张从而影响卵泡的生长，未成熟的卵泡怀孕的机率很低，哪怕怀上了流产的风险也很大。所以一定要保持心愉快，多听音乐，多点参加户外活动，分散注意力，不要将注意力集中在怀孕上。

步骤2

药物辅助：在确定卵巢功能没有下降的前提下，可以通过促排卵药物辅助，如克罗米芬等药物。它通过刺激卵巢促进卵泡的生长，从而排出成熟卵泡。也可以通过中医的方法对症下药以达到体内阴阳平衡，恢复排卵并排出成熟卵泡。

步骤3

自身的调节：合理的运动如瑜伽待调理卵巢功能。健康合理的饮食补充气血达到恢复正常排卵的效果。

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