有保健功能的酸味食品

有些酸文食品有收敛固涩，健脾开胃，增强肝功能，增进食欲，促进食物消化的功。酸味食物入肝经，对于自己肝胆有着非常大的益处，还可以有很多的保健功能。那么有哪些酸文食物具有保健功能呢？

步骤/方法：

步骤1

保健之一：山楂。山楂能防治心血管疾病，具有抗癌的作用，治疗痛经、月经不调。最重要的是可以健脾消食。人们经常把它作为冰糖葫芦来买，深受人们的喜爱。

步骤2

保健之二：乌梅。乌梅也就是常见的酸梅，它富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等营养成分。它具有止渴、止咳、止痛、止血等重要的功能。

步骤3

保健之三：醋。生活中，我们吃的醋有很多作用。它可以治疗失眠，并具有一定的杀菌抑菌能力，防治感冒，止血和治疗脚麻。

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