想优生就注意以下事项

每个爸爸妈妈都希望生出一个健康聪明的宝宝，但是光想可是没用的哦，要付出实际行动。下面小编给准备生宝宝的一些宝爸宝妈们一些建议，让你生出健康的宝宝。

步骤/方法：

步骤1

戒烟戒酒 香烟当中含有的尼古丁等有毒物质会破坏精子的结构，使胎宝宝致畸率将大大提高。而酒精则会造成胎儿神经方面发育障碍或发育不全，有可能造成胎儿畸形及智力低下。如果准爸爸无法戒掉烟酒，至少也要有节制。

步骤2

孕期节制性生活 怀孕头三个月和后三个月，最好不要过性生活，孕后期特别是分娩前夕，性生活时容易撞击腹部，有可能造成羊水早破，胎儿窒息死亡，非常危险。除此之外，孕期同房还有可能引起早产或产后大出血。

步骤3

关爱妻子和胎宝宝 在孕期应给妻子更多的关爱，以确保妻子心情开朗，情绪稳定，对胎儿的孕育也有很大的帮助。同时应抽空多与腹中胎儿说话，胎儿尤其喜欢听爸爸的声音，并欢迎爸爸的爱抚，胎儿会对此作出积极的反应。

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