哪些食材可以预防脂肪肝？

脂肪肝已经成为危害人们健康的第三大肝病，很多患者都在苦苦寻求可以预防脂肪肝的方法。今天，我就为大家介绍几个可以轻松预防脂肪肝的食材疗法。

步骤/方法：

步骤1

洋葱、大蒜：这两种食材，是保护血脉最好的食材。不但可以舒化静脉，还可以使肝脏营养更加充足，保持动力。

步骤2

牛奶：牛奶可以很好的减少人体对胆固醇的吸收，减少肝脏的负担，从而预防脂肪肝的发生。

步骤3

玉米：玉米有很多维生素、钙等营养物质，还可以减低人体内的胆固醇，减少肝脏的压力，消除多余的脂肪，保护肝脏。

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