高血脂症的日常治疗

高血脂症就是血中的胆固醇或甘油三脂过高，和两种都过高。高血脂症除了药物治疗外，日常的调理也是非常重要的，今天我跟大家分享下高血脂症的日常治疗，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

步骤1

多运动，勤锻炼。 因为运动可以将身体的热量消耗掉，从而降低体内脂肪和胆固醇的浓度，可有效预防和治疗高血脂症。

步骤2

健康的饮食习惯。平常的饮食可多吃 清淡的食物，可多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。少吃富含脂肪、胆固醇的食物，如蛋黄、肉类等。

步骤3

高血脂患者要少吃甜食多喝茶。因为糖含有的热量会转化生脂肪，建议患者还是少吃糖为妙。而喝茶是治疗高血脂症的好帮手，因为它有保护血管和抗氧化的作用，平时可多喝绿茶、普洱茶等。

声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理