怎样做能减少月子病的发病率

一说到月子病，妈妈们肯定想到的是，长辈们所说的，什么月子没有坐好，以后老了病多，这类似的月子病。我在这里所说的月子病是指子宫内、子宫旁结缔组织炎，血栓性静脉炎、腹膜炎等等。那么要怎么做才能预防这些月子病呢？

步骤/方法：

步骤1

在怀孕前患有贫血、营养不良、或者是妊娠期高血压的产妇患月子病的几率相对高一些，因为在生产时，营养和水分补充不够生产时间延长、产后失血过多的产妇，由于身体的抵抗力下降，就容易得月子病。所以产妇应该在产前医治好贫血，然后补充充足的营养，这样患月子病的几率会减少。

步骤2

应该在预产期只剩2个月的时候，停止一切关于阴道的治疗。尤其是阴道的冲洗。还有就是在孕期尽量避免性交，尤其是在最后的2个月内更应该避免性交，最好也不要盆浴。在临产以后要多休息尽量进食和饮水。

步骤3

产妇本来在产后就汗多，下身又有恶露，所以必须特别注意清洁卫生。除了经常擦拭身体以为还应该每天用温开水清洗外阴，尤其在大便以后更应该注意清洁。另外在恶露没有干净之前，千万不能同房。因为此时的子宫里的创伤还没有完全愈合，在这时同房会带入细菌，从而使子宫发炎、也会使恶露时间延长。

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