怎样消除雀斑

雀斑是遗传性色素沉着病，一般在5岁以后逐渐出现，年龄越大，颜色越深，雀斑会影响人的面容，那么雀斑应该怎么消除呢？妙招以下：

步骤/方法：

步骤1

要每天坚持做面部按摩或者做面膜，这样可以很好地减轻雀斑色素。但是避免使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜“会容易导致毁容。

步骤2

每天应该多吃新鲜蔬菜水果（如西红柿、黄瓜、草莓、桃等）及多喝水，一定不能吃辛辣刺激性食物会使皮肤老化加快导致黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑扩大及变黑。

步骤3

春夏秋季一定要尽量避免皮肤在阳光下直接照射，出门前一定擦遮光剂（如5%二氧化钛霜）并戴太阳帽或者遮阳伞。

步骤4

每天要保证充足的睡眠，保持大便通畅，保持良好的情绪（如开心乐观），可以有利于去除雀斑。

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