如何缓解糖尿病

我外公一直都有糖尿病，他经常上厕所小便，还吃很多东西，整天觉得自已没有力气，还有体重不断下降，视力也不断下降，不过经过我外婆的精心照顾，现在他的病情得到很好的控制哦，现在他的心情很好哦，天天笑嘻嘻。现在我把经验分享给大家吧。

步骤/方法：

步骤1

平时我们要少吃糖类的食物，必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主；要少吃多餐，不要多吃水果，因为水果也含有很多糖分，同时水果也含有果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用。

步骤2

患病的人可以多吃荔枝，柚子，桃子，木瓜等水果，因为这些水果可以平衡血液里的糖分；多吃含膳食纤维的食物，但是少要辛辣的食物，不要用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。

步骤3

可以多吃芹菜粥，菠菜粥，萝卜粥，　杞子粥等，因为这些东西有利于控制糖尿病的加重发生，如果加重了，要及时去医院看，便于控制病情。

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