不想让过劳死靠近应该如何做

随着经济文化愈演愈烈的发展趋势，市场竞争异常激烈。紧接着，涌现出一大批所谓的 “工作狂” 。这些“工作狂”是对工作的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣，工作时 间超过一般的限度，以此来获得心理满足，本质上属于一种精神障碍疾病。怎么样能不让“对工作有热情”转变成“工作狂”呢？

步骤/方法：

步骤1

凌晨1：00－2：00是肝脏排毒期，肝脏是人体最大的解毒器官。人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予充分的配合，早睡觉，就能很好地排毒。

步骤2

凌晨时段应该让身体进入睡眠状态，这样就能让肝脏得以完成代谢废物。也可通过练习瑜伽，改善器官的紧张状态，加快血液循环，促进排毒。 ­ ­

步骤3

保持一个好心情，一个开朗的心境能让你心情舒畅，做什么事情都有充足的精力，所以养成一个良好的心态也非常关键。

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