坐骨神经痛吃什么好

也许大家对坐骨神经痛还是有一定的了解，它是一种常见病。但是一些细节方面或许大家不是十分了解，而患者也许对该病还是有些深入的了解的，因此就为那些不了解该病的人介绍下坐骨神经痛的饮食疗法，希望对各位朋友有所帮助。

今天就给大家分享坐骨神经痛吃什么好?

步骤1

首先是少喝酒，这是最常见的，医生介绍，少喝酒对本病有益，但是每个人的体质不一样的，多者不宜超过 50 毫升。

步骤2

多吃一些维生素和纤维素，特别是B 族维生素，是神经代谢非常重要的物质，当然了在生活中还要吃一些坚果，松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

步骤3

此外在生活中还要吃一些宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪菜。还要多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

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