如何缓解产后尿潴留？

产后尿潴留多发生于手术产后，部分患者往往畏惧伤口疼痛或害怕伤口裂开，而不敢用力排尿，还有部分患者不习惯床上排尿。女性朋友在生产的时候本来消耗的体力就大，如果产后再患上这个病，会对身体有很大的影响，那么产后应该怎样缓解尿潴留呢，下面我来跟大家分享一下这个问题。

步骤/方法：

步骤1

产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3;4小时做次排尿的动作；这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。

步骤2

常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声（或用录音机放送）可疏导排尿。

步骤3

每日做3;4次仰卧起坐，每次重复做10;20次，可加强血液循环，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。　

步骤4

用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。

步骤5

用针灸治疗，取会阴、中膂俞、秩边以及中极、关元、曲骨等穴。再加以电针，通至1;2次，即可有效。

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