着凉引起的感冒怎么办

前几天下雨，气温一下子就降下来，来不及穿衣服，就感冒了。。呜呜，不过我自己马上处理就行了，现在把经验分享给大家。但是这仅仅是对于一般的，要是重感冒就得到医院就诊为好。

步骤/方法：

步骤1

在感冒的初期，这是风寒感冒引起的，使用生姜煮红糖水，这喝了之后，鼻涕都少了很多。

步骤2

同时多喝热水，起码一天都喝了2000ml的温开水。还有吃很多的蔬菜和新鲜的水果，过了3天后感冒就全好了

步骤3

饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

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