防治哮喘的注意事项

得了哮喘是非常的痛苦的，一开始可能只是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，跟平时我们的感冒没有什么区别，如果当感冒来治疗的话，可能是会耽误病情的，所以，当我们出现这种症状的时候，一定要去医院做检查才行。如果不及时治疗，出现胸闷呼吸困难，有可能会危及生命的。哮喘患者在平时也是有很多的注意事项的。我们一起去了解一下。

步骤/方法：

步骤1

尽量避免接触过敏源，注意防寒保暖，调解饮食和适当锻炼。哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。

步骤2

哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

步骤3

药物方面，哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。

步骤4

哮喘患者，应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

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