女性生理期肚子疼怎么办

很多女性生理期肚子疼，该怎么办呢？下面给大家分享几种减缓女性生理期肚子疼的方法。

方法

步骤1

可以喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

步骤2

泡个暖水袋放到小腹部，最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以隔着内衣放上去。

步骤3

适当的做一些运动，活动筋骨，但是不要做太剧烈的运动。

步骤4

不要吃辛辣的刺激性东西，最好不要吃凉性的食物，多喝热水。

步骤5

在生理期的时候尽量不要洗头，如果实在是没有办法需要洗头的，水温不要太凉，及时吹干。

步骤6

如果实在是很疼，一定要及时就医，调理身体。