红枣泡水的做法及功效

现在大家都很喜欢喝红枣水，那么大家知道红枣泡水的做法及功效吗？

方法

步骤1

首先红枣需要在铁锅中炒黑或者在炉子中煲黑

步骤2

然后将3到4颗红枣浸泡到水中浸泡2-3三分钟

步骤3

等到发现水变成金黄色，这就说明枣中的营养物质已经完全的到达水中了，这样泡水红枣的价值才能被充分的利用

步骤4

红枣水的功效

红枣水可补肝肾，补气养血，保持面部红润；可以补气护嗓；可以缓解贫血症状。也适用孕妇，缓解孕期便秘，而且可增加宝宝的抵抗力。