鬼压床你该怎么办

你有没有遇到过做梦时想喊喊不出、想逃逃不了的情况？在将醒未醒的朦胧之际，感到难以动弹，如同被什么压住了一般，几经挣扎。又或者深夜里你突然发现，你的床边，一个黑衣人正朝你阴阴的冷笑，或者你看见一个熟悉或者是陌生人人在你卧室走来走去。 又或者你感觉有人和你同床睡。你可以感觉到它的身体。有或者你感觉到有人压在你身上，你可以感觉它正看着你。所有的结果就是你想逃却动弹不得？你拼命挣扎，呼喊，醒的时候，发现惊醒了一个宿舍的人。没错这就是鬼压床。 医学上叫做“梦魇”。‘睡瘫’，也叫‘发作性睡病’。

方法

步骤1

首先要相信科学。睡眠专家认为，这种现象与白天受惊吓、睡姿不对压迫心脏等都没什么关系。俗称是‘鬼压床’，在我们医学上名词叫做‘睡瘫’，也叫‘发作性睡病’。被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕，心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。

步骤2

想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： 利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。

步骤3

另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。

步骤4

另外，鬼压床是由于神经紧张引起的，建议： 中药对于常发生有“鬼压身”困扰者有些有帮忙，不论男女瘦弱脸色晃白带有贫血者，长期服用“人参养荣汤”科学中药每天十克。若每个月经量多而贫血者，“归脾汤”每天十二克。脾胃功能不佳者可服用“抑肝散”每天十二克皆有良效。