瘦下颚有什么方法

包子脸虽可爱，但很少有人懂得欣赏，V脸当道的今天，爱美女生不得不努力来瘦脸。怎样减掉脸部赘肉，不如试试瘦脸瑜伽动作，简简单单地动动手就能拥有标准美人脸，需要做的就是每天坚持。飞华健康网分享每天只需5分钟的瘦脸瑜伽动作，总共有8步，详细地描述一看就会，如

瘦脸瑜伽动作

步骤1

，简简单单地动动手就能拥有标准美人脸，需要做的就是每天坚持。小编分享每天只需5分钟的瘦脸瑜伽动作，总共有8步，详细地描述一看就会，如果你追求完美，不妨随时练习。

向上提升

步骤1

将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

滑动按摩

步骤1

两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

拇指提升

步骤1

将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

循环提升

步骤1

不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

四周扭动

步骤1

用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。

四指推升

步骤1

将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。

弹动脸颊

步骤1

吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

横向提升

步骤1

只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。有了好方法明星小V脸也能轻松拥有，努力练习瘦脸瑜伽动作，每天5分钟轻松解决脸部多余赘肉，让下额线条更完美，拍面部特写真的很上镜。

声明本文由飞华健康网提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理