预防妊娠急性脂肪肝 从吃下手合理饮食

孕期增加了女性患脂肪肝的危险，那么为防范妊娠急性脂肪肝孕妇生活有什么要注意的？

为防治脂肪肝，脂肪肝患者应坚持合理的饮食制度。

方法

步骤1

1、对“吃太多”说不
脂肪肝患者应改变不良饮食习惯，，过于饱食、吃零食、夜餐以及过分迫求高品位高热量和调味浓的食物均可引起体内脂肪过度蓄积，因而应予避免。
2、对“想吃就吃，不想吃就不吃”说不
饮食方式不规律，如经常不吃早餐，或三餐饱饥不均可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。晚餐不宜过饱，睡前切忌加餐，控制热量。

步骤2

3、对“酒精”说不
酗酒可引起并加重肝内脂肪浸润，故脂肪肝病人尤其酒精性脂肪肝患者应禁酒。
4、对“盐”说不
脂肪肝患者还应限制盐的摄人量，每天控制在6g以下。

步骤3

5、对“辣”说不
少吃辛辣刺激食物，如姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等。
6、对“补汤”说不
少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，以防止体重增加。

声明本文来源：6681养生网   原作者：佚名