1分大约走多少步

  一般1米每秒步行一分钟60s就等于60步。

  一分钟可以慢走60-80步，快140步，每分钟110-116步，向前75厘米，离地25厘米。总的来说，男人需要每分钟走92到102步，才能让心脏得到中等强度的锻炼。女人需要每分钟平均走91步到115步。

  每天坚持走路对健康有一定的好处，同时也有益于心神放松，能够让自己感到放松愉悦。