每天必吃的五种长寿食物

『菜叶网摘要常吃这三样东西的人，会更长寿』吃好，身体会更处于良好的状态，心情会更愉悦，人也会更长寿：01好好吃饭，就是惜福吃饭，是一种本能。唐代诗人李绅有诗曰：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这是一首家...

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【常吃这三样东西的人，会更长寿】俗话说 ， 民以食为天 ， 一句“吃了么” ， 是中国人最简单质朴的问候 。
人生有“三吃” ，菜叶网， 要学会吃这三样东西 ， 才干品尝出生活的苦辣酸甜 。
吃好 ， 身体会更处于良好的状态 ， 心情会更愉悦 ， 人也会更长寿：
01
好好吃饭 ， 就是惜福
吃饭 ， 是一种本能 。
唐代诗人李绅有诗曰：
锄禾日当午 ， 汗滴禾下土 。 谁知盘中餐 ， 粒粒皆辛苦 。
这是一首家喻户晓、大家耳熟能详的诗 。
碗里承载的是天地的馈赠 ， 每一粒米都是在汗水的浇灌下成熟 ， 吃饭 ， 要懂得感恩 ， 要学会珍惜 。
年幼时 ， 在老一辈家里吃饭 ， 席间剩饭 ， 老人们经常会不满地唠叨 ， “不能剩饭的啊 ， 每一粒都是福气的啊 。 ”
直到现在 ， 不管在哪种场合下 ， 我都是吃多少盛多少 ， 尽量不剩饭 。

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吃饭 ， 要懂得惜福 。
雪沫乳花浮午盏 ， 蓼茸蒿笋试春盘 。 山野春菜 ， 呈现人生的素简 ， 是对待生活的安之若素 。
开轩面场圃 ， 把酒话桑麻 。 亲朋好友欢聚一堂 ， 推杯换盏 ， 面对面地吃饭 ， 拉近的 ， 却是心与心的距离 。
绿蚁新醅酒 ， 红泥小火炉 ， 吃饭 ， 吃的是一种悠然自得的心情 。
早起新榨的豆浆 ， 中午拎回来青翠欲滴的青菜 ， 晚间桌上一盘令人食指大动的沙拉 。
吃饭 ， 吃的是一种不敷衍的态度 。
你的朋友圈也一定有很多热爱下厨、喜欢秀厨艺的朋友 ， 九宫格摆拍的食物 ， 直教人垂涎欲滴 ， 和他们接触下来 ， 你会发现 ， 这些人简单纯粹 ， 对生活的颜色和味道 ， 都比寻常人更多了一抹热爱 。
人间烟火 ， 一餐一饭 ， 在味蕾上犒劳自己 ， 是最简单的享受 ， 好好吃饭 ， 就是好好爱自己 。

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02
愿意吃苦 ， 就是本事
吃苦 ， 是一种本事 。
曾国藩遇贼的故事 ， 想必很多人都听过 。
某一天 ， 曾国藩在家中读书 ， 一篇文章重复了很多遍 ， 还是没背下来 。
这时候 ， 一个贼正潜伏在屋檐下 ， 希望等曾国藩去睡觉后 ， 能进去偷点东西 。
可是 ， 他左等右等 ， 仍不见曾国藩背诵下来去睡觉 。
贼人大怒 ， 跳出来说 ， “这种水平读什么书？”然后将那文章背诵一遍 ， 扬长而去 。
曾国藩天赋不高 ， 却成为了“近代最有大本夫源的人” 。 贼人比曾国藩聪慧 ， 却一生籍籍无名 。
“勤能补拙是良训 ， 一分辛苦一分才 。 ”吃别人吃不了的苦 ， 走别人走不了的路 ， 忍别人忍不了的寂寞 ， 才干迎来别人预见不了的成功 。