每天泡脚具体方法

1、要选对泡脚桶，既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时光要长。不能随意拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

2、要选择加热装备，大家知道在市场上卖的这种泡脚桶，是没有加温装备。那么。我们在泡脚的时候，有时感到水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多预备些热水瓶，灌满热水备用。

3、泡脚最佳时长，虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健后果不错，但要注意依据个人体质和疾病掌握好浴足时光的时光，一味用热水长时光浸泡对身材健康并没有利益。