想要戒烟得用什么方法？

　　老公抽烟已经有好久了，近期我们俩商量着想要个孩子，就跟老公商量着把烟戒了先，老公也同意。可是为难的是，戒烟不是一朝一夕的事，试过很多种的戒烟的方法都不太好，那怎样戒烟效果好呢？

　　张承辉博客2022解答：

　　戒烟方法：取新鲜槟榔一只，在上面钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油（就是一些人用烟嘴吸烟后，烟嘴里残留的粘稠状物质）用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。这种方法非常有效。

　　还可以准备一些香烟的替代品，比如牛肉干，烤鱼片等零食。

　　温馨提示：戒烟最主要的还是靠自己的意志力，一定要坚持循序渐进的把烟戒掉。