妊娠期糖尿病早餐吃什么

妊娠期糖尿病主要是指在怀孕前没有，而怀孕后才引发的糖尿病，它是由于妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的。据有报道，其发生率为2%-5%，并且随着女性妊娠年龄的推迟，妊娠糖尿病的发生率有增加的趋势。那么，妊娠期糖尿病早餐吃什么呢？就让https://www.882682.com/的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病早餐食谱推荐

1、 咸燕麦面包2片(50克)，鲜牛奶1袋(250克)，鸡蛋1个(带壳60克)，咸菜少许。

2、荞麦面包2片(50克)，咸鸭蛋1个，豆浆1碗。

3、鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个(50克)，煮香肠1根(熟重20克)，酱菜少许。

4、豆浆1碗(300毫升)，茶叶蛋1个，稞麦面包2片(50克)。

5、紫菜包饭(米饭150克，紫菜1张，胡萝卜半根，火腿少许，鸡蛋1颗，香油适量，黑芝麻少许，黄瓜半根，生菜一片)，无糖酸奶1杯。

6、馒头1个(50克)，牛奶燕麦粥一碗(150克)，煮鸡蛋1个，清炒上海青(250克)。

7、 凉拌西兰花少许(150克)，拌鸡胸肉片(50克)，豆浆1杯(300毫升)，大枣红薯馒头半个。

8、鸡蛋羹一碗(70克)，五彩拌菜一小碟(150克)，全麦面包2片(50克)，牛奶1杯(250毫升)。

9、玉米粥1碗，豆渣饼1个，韭菜炒鸡蛋(150克)，豆腐干20克，牛奶1杯(250毫升)。

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