蛙泳可以用脚蹼吗(脚蹼蛙泳打水方法)

蛙泳是可以用脚蹼的，不过要使用短款的脚蹼会比较合适，其实蛙泳的话用脚蹼意义不大，脚蹼更加适合自由泳和仰泳，我们一起来了解下吧。

蛙泳可以用脚蹼吗

可以。

短脚蹼最适合自由泳和仰泳的打水,因为短脚蹼容许正常打水的频率。当然你也可以用于蛙泳和蝶泳,或者学习波浪蛙泳时使用。当我们穿上脚蹼后，其游速比平常的游速提高。

蛙泳常见错误

1。平收腿–脚掌对水的动作，减少了对水面积，动作效果不好。

2。撅臀 –大腿收的过多，过猛，没有收小腿。提示收小腿，让脚后跟往臀部收，而不是膝盖朝腹部收。

3。翻脚 –勾脚，形象比喻为卓别林用脚后跟走路的姿势，绷脚，芭蕾脚。

4。瞪水–瞪水时是用脚和小腿的内侧蹬水，先向外蹬，再向里夹。蹬夹动作是连贯在一起的，路线是弧形。不要过早把脚绷起。，这就要求一直勾脚蹬腿，直到双脚碰到一起再绷脚。

5。发力 –不要过早，不是爆发式发力，而是加速蹬水。