怎样才能做到白皙细腻的皮肤

我的一位好朋友前几年一直皮肤较黑，还伴有痘痘和少量色斑，为了她的肌肤用过很多种办法似乎都没什么成效。但是，近些年发现她的皮肤有了很大的改观，不仅痘痘和色斑都不见了，而且一直困扰她的美白问题也得到了解决，下面就来分享一下她的经验。

步骤/方法：

步骤1

所谓一百遮百丑，每个女人都希望拥有一个白皙漂亮的脸庞，那么，就要时刻注意自己的肌肤问题，并从中解决。必不可少的就是肌肤的补水，这是重中之重！尤其是夏天在阳光的暴晒下，皮肤中的水分会大量流失，保持肌肤水润是美白的首要条件。在办公时，长期对着电脑，其中的紫外线和大量辐射也会给肌肤造成伤害。所以，可在电脑旁摆放绿色植物，也可准备肌水装在小瓶子里随时给脸补充水分。

步骤2

有些朋友通过近些年对美白的抗争过程中，相信用过不少的化妆品，渐渐的已经失去信心，就转用普通的爽肤水之类的。但这样做只会让皮肤变得更加的不好。爽肤水只能起到保护皮肤水分不流失的作用，美白的效果并没有多少，因此，在补水的同时，使用具有美白效果的肌水就会起到双管齐下的作用。

步骤3

我们不仅仅要在日常的生活中注意这些，也要通过专业的手段来进行美白。每周或十天左右到专业美容机构去做常规护皮，在美容师的帮助下，通过美白精油的按摩，去死皮的护理，保湿面膜的应用，既可以得到最专业有效地美白效果，又可以得到自己在家一个月才能得到的成效。

步骤4

说完外用的护肤过程，就要说饮食上也要注重。胶原蛋白是美白紧致的好东西，因此可吃鱼肝油之类的食物。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积。因此多吃水果也可以美容。每天八杯水更是必不可少的，多喝水可以促进新陈代谢，加快血液循环，排除体内毒素，是肌肤水润透白。

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