贫血的饮食疗法？

我有一同学，贫血的特别严重，常常会因为虚弱发生休克，我们同学都在为她寻找治疗的良方，后来，经过一个年迈的老医生给了我们几种食疗方法，还是挺受用的，下面分享给大家。

步骤/方法：

步骤1

羊肉山药汤:羊肉加入生姜片，用文火炖两个小时左右，然后将汤再加入山药继续炖，山药炖熟后加入牛奶、红糖，再洒点盐，喝汤。

步骤2

乌鸡汤：最好用雄乌鸡，炖汤，加入陈皮、胡椒入味，炖的时间越长越好，喝汤。

步骤3

红枣煮花生：用红枣用带皮的生花生煮水。然后加入红糖，补血效果也很好。

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