缓解痛经的办法

作为一名女生，最烦的就是月经了，最主要的是每次来月经的时候都伴有腹部的疼痛，有的时候疼的什么都不想干了，怎样缓解月经疼痛呢。

步骤/方法：

步骤1

1按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在腹部，上下，左右反复的轻柔，然后再敷上一个一个暖水袋，这样就会好很多。

步骤2

2喝红糖水，最好是姜糖水，如果没有姜，就直接把红糖放进杯里用热水冲开后趁热喝下去，如果有姜的话切几片姜放入水中一起冲，效果会很好。

步骤3

如果上面两种方法还是解决不了一些肚子特别疼的病人的话，那就只能吃一些止疼药了，比如说去疼片，加合百服宁等，大概20分钟就起效了。

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