女人适合吃6种黑色食物

女人要想拥有好的气色，不是靠胭脂水粉画出来的，而是靠中医食疗养出来的。下面推荐6种适合女人吃的6种黑色食物。

步骤/方法：

步骤1

黑豆，活血解毒润肤。

步骤2

黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血。

步骤3

黑芝麻，益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品。

步骤4

黑木耳，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质。

步骤5

紫菜，含丰富的钙、铁元素。

步骤6

海带，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

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