预防白内障的方法

早两年，我奶奶因为年纪大了，白内障越来越严重，有时候看不清楚东西，总对我说，感觉前面的东西都是模糊的，后来我爸爸带她去医院检查，经过医生的治疗，现在好多了，现在就把一些经验分享给大家吧

步骤/方法：

步骤1

日常，我们要注意饮食的健康，全面摄取维生素和某些对身体好的元素；多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意饮食清淡，不要过于辛辣等重口味；多摄入维生素C，因为维生素C类还是人体内的抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。

步骤2

每天保持8杯水，及时补充体内的水分，保证人体进行正常新陈代谢。

步骤3

要经常佩戴深色眼镜，预防过强的光伤眼睛同时去药店买针对性的眼水滴几下，例如有珍珠明目滴眼液

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