如何治疗青少年抑郁症

在当代高压力的社会环境下 抑郁症的发病范围扩大到了广泛的青少年身上 如何正确对待抑郁症呢 我搜集更方面的资料 自己总结出很多 首先药物治疗是最低级的治疗 因为任何心里药物都会带来很多副作用 而沟通和运动才是最佳的方法

步骤/方法：

步骤1

加强沟通：在学习或生活上遇到困难要及时与家长或老师沟通 一起找出解决问题的办法

步骤2

加强体育锻炼：多利用课余时间参加一些课外活动 ，多打篮球，每天早晨可以参加晨练等

步骤3

多交一些朋友：可以和周围同学交朋友 一起分享喜悦或悲伤，一起活动等 释放出自己内心的情感

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