对我们身体有好处的食品

事实上，保健身体的东西不一定是十分昂贵的，也有平民百姓吃得起的，现在，我介绍一些对身体有好处的食品，希望可以帮到你们

种类

步骤1

芹菜 芹菜具有清热解毒和调节血压的功效，他可以预防高血压和便秘，也可以治疗上火的症状

步骤2

胡萝卜 胡萝卜在民间有小人参之称，它具有补血的效果，可以减低胆固醇，可以预防心脏疾病等，总之，多吃胡萝卜只要好处，没有坏处！

步骤3

油菜 油菜有通便的效果，可以用来排毒，排除宿便等，也对胃部有保健的作用，所以，多吃油菜可以让你一身无毒

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